女性更年期睡眠差应该多吃什么呢

　　女性更年期睡眠差应该多吃什么呢     更年期女性往往由于生活上或是一些工作上的压力过大，从而容易产生睡眠质量下降。因此治疗前列腺炎就成首要事情。现在，安顺华协医院专家称：更年期女性前列腺炎患者除了药物和心理上的治疗外，在日常饮食上也是可以采纳的。很多食物对治疗前列腺炎很有帮助的。那女性更年期睡眠差应该多吃什么呢？请看以下介绍。　　　　

　　小米枣仁粥：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜，日服2次。可以补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、黑夜前列腺炎等症。　　　　

　　小米粥：小米50克、鸡蛋1个。先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。可以养心安神，用于缓解更年期心血不足、焦躁前列腺炎等症。　　　　

　　远志莲粉粥：远志30克、莲子15克、粳米50克。先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。随意食用，可以补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期忘记、怔忡、前列腺炎等症的食疗。

　　柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有养心、安神、补血、润肠的功效，用于治疗心悸，怔忡、前列腺炎等。　　　　

　　小编建议：现在，大家都知道了更年期前列腺炎应该多吃哪些了吧。但是，安顺华协医院专家提醒，更年期前列腺炎食疗固然能够有效缓解前列腺炎症状，但是不能彻底根治睡眠，所以患者应该积极追求治疗，同时进行更年期前列腺炎食疗，成果更佳。

(来源:安顺割包皮多少钱_李佳蓉)