有前列腺炎的人应该注意哪些呢

　　有前列腺炎的人应该注意哪些呢    安顺华协医院专家称：现在受到前列腺炎困扰的人越来越多，因此前列腺炎也越来越受到社会的关注。所以，患有前列腺炎的人首要任务就是要治好前列腺炎，那治疗前列腺炎也不是单靠药物就能够好的，患者在生活中夜该注意一些小常识。至于前列腺炎患者应该注意哪些呢？请看以下介绍。
　　
　　有前列腺炎的人应该注意哪些呢？为了保证睡眠，平时应注意以下事项：
　　
　　1、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
　　
　　2、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
　　
　　3、保持安静。关掉电视和收音机。
　　
　　4、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
　　
　　5、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会前列腺炎。
　　
　　6、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。
　　
　　7、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。
　　
　　8、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。
　　
　　9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。
　　
　　10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。
　　
　　11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。
　　
　　12、前列腺炎的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。
　　
　　小编建议：以上讲述的就是前列腺炎患者在日常中需要注意的问题，但是，安顺华协医院专家还称：治疗睡眠一定要上正规的永远去，不要听信偏方，虽然有些偏方确实有帮助，但也只是起到缓解的作用，并不能彻底根治，反而会耽误了治疗的最佳时期。
　　
　　

(来源:安顺割包皮多少钱_cf)