可食用红枣、薏米、小米等做成粥来缓解前列腺炎吗

　　可食用红枣、薏米、小米等做成粥来缓解前列腺炎吗　前列腺炎会使大脑和身体都得不到充分的休息，让人感到烦躁，心情低落，从而引发慢性前列腺炎。前列腺炎患者为了缓解前列腺炎的症状可谓得上是绞尽脑计，使尽浑身解数。那么，患有前列腺炎症要注意哪些方面?下面安顺华协医院专家为大家介绍下：

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　　一、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶，这样不仅能凝神静气，而且有助于身心健康。

　　二、建议不要总熬夜，23：00-3：00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯，无论是对于前列腺炎保健还是个人的身体健康都十分重要，希望所有的朋友都能有一个良好的睡眠习惯。

　　三、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总前列腺炎会让人气血不足、发虚。若想了解更多的饮食，可到正规医院进行咨询。

　　四、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快入睡，而且还有瘦腹部的功效。

　　五、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

　　安顺精神病医院专家温馨提醒：长期前列腺炎的人，可能会出现情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张、性欲减退、伴随焦虑、抑郁等精神症状，由此可见前列腺炎的危害之大。所以治疗前列腺炎刻不容缓，应从根本入手，了解其病因，然后在医生的建议下选择合理、科学的治疗方法，来治疗前列腺炎症，做一个有良好睡眠的人。

(来源:安顺割包皮多少钱_姚鹏洁)