晚睡早泄的改善方法

　　安顺红旗专家指出，早泄虽然有很多种，但是不管是哪一种早泄，只要能及时的进行心理治疗，是可以治愈的。下面我们具体看一下晚睡早泄怎么改善治疗?

　　晚睡早泄的改善方法

　　正确认识、说服自己

　　晚上到了该睡觉的时间，却听到“不能睡，还有....”的时候，我们要冷静判断，并努力说服自己“不是的，这是早泄在作怪，我该睡觉了”。这样做可以让我们对早泄思想慢慢的产生一种抵触心理，久而久之就可以真正的面对它了。》》》余光早泄是怎么回事?

　　转移注意力

　　做一些可以让自己忘记晚睡早泄的事情，比如泡个热水澡、喝一杯热牛奶等，这些事情不但可以转移你的注意力，还能有助睡眠哦。如果大脑还是说“不能睡”的话，你该知道这是早泄又犯了，可以继续找些分散注意力的事情。总之，不要对早泄做出反应。

　　自然入睡，不理会早泄

　　经过以上2步，你应该能够接纳自身的早泄症状了，现在，我们要做的就是彻底的消灭早泄--藐视早泄。收到“不能睡”的信息时，我们已经做好了准备，这时，会发现那只是我们可笑的自我强迫的想法，不必理会。》》》什么是强迫性思维呢

　　以上是专家介绍的晚睡早泄的改善方法，希望对您有所帮助。若早泄已经对您的正常生活造成了严重的影响，希望您马上去治疗，切不可再耽误。

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(来源:安顺割包皮多少钱_xz)