通常得慢性前列腺炎的人是怎么样进行自我医治的

　　通常得慢性前列腺炎的人是怎么样进行自我医治的 患慢性前列腺炎的人很多，治疗慢性前列腺炎的医院也是层出不穷，导致很多患者都不知道该选择哪家医院治疗，因此都会问：能不能采用自我治疗的方法呢?慢性前列腺炎的自我治疗方法有哪些呢?现在就请安顺华协医院的专家来给大家解决一下这个问题吧。

我院已向国家卫生部开展免费在线咨询服务》》让我们重回新的生活

 

　　1、坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼，专家指出很多慢性前列腺炎患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体性能，更会加重慢性前列腺炎患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

　　2、外出交际。把自己关在家里，逃避与人接触，是慢性前列腺炎患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。

　　慢性前列腺炎患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们爱好匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得慢性前列腺炎者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。

　　改变这种恶性循环的条件必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

　　3、观息法。观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。

　　心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的练习可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。

　　慢性前列腺炎患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把留意力放在呼吸上，无论任何动机出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

　　小编建议：以上讲解的慢性前列腺炎的自我治疗方法，患者朋友们不妨试试看，对治疗慢性前列腺炎来说是有很大的帮助的。安顺华协医院专家称：慢性前列腺炎患者在生活中也要了解一些相关事项，比如在饮食，护理等方面也是需要患者注意的。最重要的当然还是去正规医院治疗了，只有接受专业的治疗，才能保证过上正常人的生活。

(来源:安顺割包皮多少钱_cf)