慢性前列腺炎病人的自我治疗法子有几种

　　慢性前列腺炎病人的自我治疗法子有几种   安顺华协医院专家称：除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，慢性前列腺炎患者还可以采用一些个人治疗方法，特别是慢性前列腺炎状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除慢性前列腺炎。那慢性前列腺炎病人的自我治疗法子有几种?请看以下介绍。

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　　1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。

　　2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是慢性前列腺炎的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。

　　3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。

　　4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

　　5、患季节性慢性前列腺炎者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。

　　6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。

　　7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于慢性前列腺炎的表现，然后想办法摆脱它。

　　8、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　小编建议：根据以上介绍的方法，慢性前列腺炎患者可以多加预防注意。同时，安顺华协医院专家指出：治疗慢性前列腺炎，患者一定要用平常心看待，千万不要操之过急，以免起相反作用就不好了。

(来源:安顺割包皮多少钱_cf)