长期前列腺炎如何治疗比较好呢

　　前列腺炎是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足,不仅会影响第二天的工作和学习，而且长期如此，会给身体健康带来一定的影响，为此务必要及时的进行治疗。那针对长期前列腺炎如何治疗比较好呢? 据安顺华协医院的专家指出，针对长期前列腺炎的现象，还是通过以下的方法进行调节，效果会更好：

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　　1、内心放松

　　夜晚前列腺炎后，心情会很糟糕。因此，首先要实现内心放松。那么，前列腺炎时怎样放松自己呢?一是闭目入静。上床之后，半闭双眼。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。二是身体放松。选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适，也能令人的内心世界趋于平静。睡眠姿势当以舒适为宜，但以侧卧为佳。

　　2、心理放松

　　很多时候，前列腺炎是由心理因素造成的。所以，遇到这种情况，心理调节是治疗前列腺炎这一问题的首要答案。专家建议有这种前列腺炎症状的患者，平时应保持良好的睡眠规律，放松心情，入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情，就能在不知不觉中进入梦乡，也可以做催眠设计的放松训练，如仰卧，双眼微合，将注意力集中在双手或双脚上，全身放松，用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度，同时进行缓慢的深呼吸。一般都能在练习中安然入睡。

　　3、音乐放松

　　要说到长期前列腺炎，有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。对于这种情况的前列腺炎的治疗方法，应及时调整自己的心情，可以这样想，事情已经过去，从失败中吸取教训就好，再多的懊悔也于事无补，还可以听一些节奏舒缓的音乐来放松心情。例如大提琴弹奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声，这些声音可以在放松身心的同

(来源:安顺割包皮多少钱_王运辉)