安顺长时间吹空调的男性朋友需警惕空调危害

长时间吹空调的男性朋友需警惕空调危害

空调是祛热法宝，很多人觉得温度调的越低越凉爽。安顺男科医院专家提醒男性朋友，使用空调降温一定要把握好度，因为长时间的吹空调对人体健康不利。常坐办公室的男性朋友应该注意这方面的问题，别让空调给你带来疾病。下面，长时间吹空调的男性朋友在平时的工作中该注意哪些问题呢？请听安顺男科医院专家讲解：

　　1、补肾：多按腰部防酸痛。空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

　　2、养阳：大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜，睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。

　　3、食补：西红柿薏仁不能少。夏天暑湿之气弥漫，长时间待在空调房内，毛孔紧闭，体内的湿热不能散发，容易郁积成病，因此应多吃利水、除湿的食物，如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和，因此需要多吃能增强脾胃功能的食物。如西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收，可以每天吃一个西红柿或用其做汤喝。醋能增进食欲，促进消化液的分泌，并有助恢复精力，可以在菜肴中适当添加些醋，适量喝酸辣汤等。

　　4、驱寒：喝杯红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合三类“空调族”：

　　a.因久吹空调外感风寒的人，喝杯红糖姜茶，或用姜水泡脚，可驱寒解表；

　　b.肩膀和腰背受凉的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用其浸湿毛巾，拧干，敷于患处，反复数次，能缓解疼痛；

　　c.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，也应多喝姜茶。需要提醒的是，姜茶要趁热喝作用才明显。有症状的人，可每日三次，每次喝一杯，日常预防一杯即可。

　　以上是安顺最好的男科医院安顺男科医院专家就“办公男警惕空调危害”问题进行的分析介绍，相信大家已经有了一些了解。安顺男科医院专家提醒男性朋友，夏季吹空调一定要有度，因为它直接危害到了患者朋友的身心健康。安顺男科医院是宝鸡地区唯一的专业男科医院，在男性疾病的治疗方面有一定的优势，是莞城老百姓口中的好医院。安顺男科医院五大承诺:规范检查,规范治疗,规范用药,规范价格,规范服务!如需到医院检查或治疗，请点击在线咨询专家进行免费预约挂号，网络预约可享受：

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(来源:安顺割包皮多少钱_admin)