包皮过长病人的自我治疗有几种呢

　　包皮过长病人的自我治疗有几种呢 包皮过长是常见的男科病，也是备受社会关注的一种疾病，很多患者都饱受着疾病的困扰。安顺华协医院专家指出：包皮过长除了药物上的治疗之外，患者朋友也可以通过自我调解的方法来治疗。那包皮过长病人的自我治疗有几种呢?请看以下介绍。

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　　1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性包皮过长的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

　　2.自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　5.自我催眠 包皮过长患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

　　小编建议：以上介绍的就是包皮过长病人的自我治疗的几种方法，患者朋友都了解了吧。安顺华协医院专家称：以上介绍的自我再来哦包皮过长的方法虽然有效，但是患者朋友也要积极治疗，到正规医院进行科学的治疗，那样更能早日摆脱疾病困扰。

(来源:安顺割包皮多少钱_cf)